Cours de yoga

A partir du 16 septembre, je propose une séance de yoga par semaine, le lundi de 18h à 19h30, dans la salle des fêtes.

 

Mon enseignement est inspiré par l’esprit de l’ancienne Égypte, la transmission de Yogi Babacar Khane permet de pratiquer les postures pharaoniques et de mettre à la portée des contemporains leurs bienfaits thérapeutiques, énergétiques et spirituels. 

 

J’intègre également des postures de hatha yoga, et pratique de QI gong pour préparer les postures. 

 

Le travail sur différentes techniques de respiration et méditation est aussi très présent à chaque séance. 

 

Je chante aussi les mantras (j’anime des soirées chansons). 

 

Je permets à chaque personne l’accessibilité à la pratique, peu importe l’âge ou l’état de santé, afin d'entretenir et d'améliorer la santé du corps et de l'esprit.

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